LEDを点滅させて見ましょう。
While文を使って実現してみてください。
While文の使い方は
ここが参考になると思います。

ヒント
Whileが1回ループするたびに、変数を減らしていけば、そのうち0になるよねー。
While()の()の中って、0になればループが終わるよねー。

※ちゃんとできたはずなのに点滅してないよー、って人へ。
SHの実行速度は思ったより速いです。
変数を型宣言の範囲内で大きくしてみると上手く行くかも？